Boksen is veel meer dan gewoon een leuke sport; het is cardio- en krachttraining gecombineerd in 1 sport. Door te boksen train je kracht en conditie, maar ook behendigheid, evenwicht, coördinatie en reactievermogen. Bokstraining versterkt het gevoel van zelfvertrouwen. Je verbrand snel veel calorieën…

BJJ is de afkorting van Braziliaanse Jiu-Jitsu. BJJ is een van de meest populaire vechtsporten ter wereld. Jiu-Jitsu is vrij vertaald “de zachte en zachte kunst”. Deze naam verwijst naar de krijgskunst: de tegenstander wordt niet verslagen met alleen lichaamskracht. Doordat er veel aandacht wordt…

Onze trainer Joey is naast een MMA- en worstel legend vooral ook een grote kindervriend. Met onuitputbare energie traint Joey kinderen in het stoeien (vanaf 4 jaar), tuimelen, worstelen en hij geeft MMA voor kinderen vanaf 8 jaar. MMA- en worstel lessen zijn super goed…

Worstelen is een moderne vechtsport waarbij gebruik wordt gemaakt van grijptechnieken zoals clinch-gevechten, worpen en takedowns. Om goed te kunnen worstelen, moet je een mix hebben van kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, technische vaardigheden en mentale kracht. De beste Worstel training in Almere Joey Berkenbosch komt uit…

MMA (Mixed Martial Arts) is een steeds populairder wordende vechtsport die constant aan het groeien is. MMA is een sport waarin verschillende vechtsporten gecombineerd worden; denk aan worstelen, (Braziliaanse) Jiu-Jitsu, Kickboksen, Judo en Boksen. Wat MMA extra spectaculair maakt is dat er staand maasr ook…